전체 글99 스마트폰 중독 자가진단 & 디지털 디톡스 실천법 총정리 현대인의 필수품이 된 스마트폰! 하지만 무의식적으로 계속 스마트폰을 확인하고, SNS를 끝없이 스크롤하다 보면 어느새 몇 시간이 훌쩍 지나버리곤 합니다. 이런 습관이 반복되면 스마트폰 중독으로 이어질 수 있는데요. 오늘은 스마트폰 중독 자가진단 방법과 효과적인 디지털 디톡스 실천법을 정리해보겠습니다.📱 스마트폰 중독 자가진단 테스트먼저, 아래 질문에 '예' 또는 '아니오'로 답해보세요.아침에 눈 뜨자마자 스마트폰을 확인한다.스마트폰이 없으면 불안하거나 초조한 기분이 든다.SNS나 유튜브를 보다가 계획보다 더 많은 시간을 소비한 적이 많다.스마트폰을 하다가 중요한 할 일을 미룬 적이 있다.잠들기 전까지 스마트폰을 사용하며, 밤늦게까지 보느라 수면 시간이 줄어든다.친구나 가족과 함께 있을 때도 스마트폰을 .. 2025. 4. 3. 겨울에 챙겨먹으면 좋은 음식과 건강차 알아보기 겨울철 건강 관리의 중요성겨울이 다가오면 기온이 낮아지고, 건조한 날씨로 인해 우리의 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 이럴 때일수록 건강을 잘 챙기는 것이 중요합니다. 겨울철에는 특히 따뜻한 음식과 차를 통해 몸을 따뜻하게 하고, 면역력을 높이는 것이 필요합니다. 오늘은 겨울에 꼭 챙겨 먹으면 좋은 음식과 건강차에 대해 알아보겠습니다. 따뜻한 국물 요리겨울철에는 따뜻한 국물 요리가 제격입니다. 특히, 닭곰탕이나 소고기 무국 같은 국물 요리는 몸을 따뜻하게 해 주고, 영양도 풍부합니다. 국물 속의 재료들은 면역력 증진에 도움을 주며, 따뜻한 온도가 몸을 따뜻하게 유지해 줍니다. 제철 과일겨울철에는 제철 과일인 귤, 사과, 배 등을 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 이 과일들은 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 .. 2024. 12. 27. 크레스티드 게코 도마뱀의 매력과 키우는 방법 한눈에 보기 크레스티드 게코(Crested Gecko)는 뉴칼레도니아 원산의 도마뱀으로, 독특한 외모와 비교적 간단한 사육 방법 덕분에 많은 사랑을 받고 있습니다. 이번 글에서는 크레스티드 게코의 특징과 사육 방법에 대해 알아보겠습니다. 크레스티드 게코의 특징외모: 눈 위의 돌기가 속눈썹처럼 보여 '속눈썹 도마뱀'이라는 별명을 가지고 있습니다. 다양한 색상과 패턴을 지니며, 개체마다 독특한 매력을 발산합니다.성격: 대체로 온순하며, 핸들링이 비교적 쉬운 편입니다. 하지만 갑작스러운 움직임에는 놀랄 수 있으므로 조심스럽게 다루는 것이 좋습니다.수명: 적절한 관리하에 15년 이상 살 수 있어, 장기간 함께할 수 있는 반려동물입니다.사육 환경사육장: 높이가 있는 테라리움이 적합하며, 최소 크기는 가로 30cm, 세로 3.. 2024. 12. 26. 2025년 지원 받을수 있는 혜택 확인 2025년 지원 받을 수 있는 혜택에 대해 알아보겠습니다. 다가오는 2025년에는 다양한 정부 지원 정책이 마련되어 있어 많은 분들이 혜택을 받을 수 있을 것으로 기대됩니다. 이번 포스팅에서는 청년 지원 정책부터 주거 안정 지원, 교육 및 장학금 지원, 중소기업 및 창업 지원, 다자녀 가구 지원 등 여러 가지 혜택을 자세히 살펴보겠습니다. 😊 1. 2025년 지원 받을 수 있는 혜택 개요 2025년에는 정부가 다양한 분야에서 지원을 확대할 예정입니다. 특히 청년층과 저소득층, 다자녀 가구를 위한 정책이 강화될 것으로 보입니다. 이러한 지원은 경제적 부담을 덜어주고, 사회적 안전망을 구축하는 데 큰 역할을 할 것입니다. ★2025년 정부지원금 12가지 미리 준비하기_해봄행정사사무소★ 2. 청년 지원.. 2024. 12. 19. 이전 1 2 3 4 5 ··· 25 다음
